Aug 3, 2018 | Events, Special
不知不觉，一转眼就8月份了。 今年开始，我们就安排自己的球员去参加各种比赛。由于，我们大多数的球员们都住在巴生，所以有时候去比赛的球场都显得有些距离。 我们平均一个月半去一个比赛，虽然最好的成绩是季军，但我们会坚持下去。我们依然相信，失败是成功之母，经验是积少成多！要有好的成绩，失败是必经之路。 上一集分享了，比赛前的准备。今天要分享的是，比赛当天必须知道的事情。 1）在比赛时间的前一个小时报到 为了避免任何不必要的意外而造成比赛迟到，我建议球员们早1个小时到球场报到。 2）30分钟前开始热身...
Jul 29, 2018 | Events, Special
这几年，发现雪州和吉隆坡越来越多比赛可以让人参加，这也让更多的人有机会站在球场上证明自己的实力！ 回想起我儿时刚接触羽毛球时，1年也只不过是一至两个比赛而已。每当我们知道即将要参加比赛时，都会额外的加练，希望可以在比赛中好好表现自己，让家长和教练们看到自己的水准和成绩。 如何做赛前准备呢？ 记得教练当年是这样帮我们做赛前准备的。 增加技术训练时间 要先了解，比赛的计分制，当时是21分，3场2胜。 – 比赛前一个月，训练量大量80到100％无论是场上训练，体能训练或是力量训练的强度都非常大，训练维持2个星期。...
