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2022年世界羽联世界锦标赛

2022年世界羽联世界锦标赛

这次我很荣幸可以陪伴前国家队一姐 Soniia Cheah 一起去日本主办的2022年世界羽毛球锦标赛 (BWF World Championships)。我希望以我个人小小的经验和赛前训练,可以帮助她打得更好! 2022年世界羽联世界锦标赛 2022年世界羽联世界锦标赛 2022年世界羽联世界锦标赛 2022年世界羽联世界锦标赛 2022年世界羽联世界锦标赛 2022年世界羽联世界锦标赛...

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银发羽毛球培训记 (1)

银发羽毛球培训记 (1)

羽毛球对于老年人来说是一项很棒的运动。它是一种高强度的有氧和无氧运动,有助于提高老年人的体质。它还有助于平衡、灵活性和协调性。也可以改善心血管健康和肌肉力量。 这几年来收到很多询问,成人的训练班适合什么年龄的学生?刚好在 MCO 3.0 之前拍了一个简单的 vblog,看看他们银发族训练得怎么样,过后黄教练很好奇的问他们为什么会来学羽毛球,大家一起来来听听他们说什么。关于小组班训练班 我们的小组班非常方便时间繁忙的您加入羽毛球训练,因为它只占用您的时间大约2个小时。 小组班里是1 名教练对 6...

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林伟才盼Z SPEED羽球中心  培养更多优秀羽球高手

林伟才盼Z SPEED羽球中心 培养更多优秀羽球高手

(莎阿南30日讯)顶级手套集团主席丹斯里林伟才赞扬,Z SPEED羽球中心在前国家羽球员黄欣柔及其他教练的指导下,培养出了很多优秀羽球手,并希望她能持续除了球技指导外,球员品格也很重要。 他说,从小教导好的运动品格,千万不要涉及任何场上恶行,这方面教练可以做好榜样,尤其是不要涉及赌球活动。 他表示运动从小培养很重要,只有小时候把基础打好,才能让他们以后有更好的发展,同样小球员在技术上进步外,还要教导他们好的球员品格,所以启蒙教练都要把小孩子要调教好。 他是出席顶级手套(Top Glove)赞助Z Speed...

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睡得好就是宝

睡得好就是宝

大家都需要时间来放松一下,但是却不能忽略自身的健康呀!一天的睡眠时间必须要有6-8小时。建议11点睡,7点起身。
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