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打羽毛球到底能减肥吗?

打羽毛球到底能减肥吗?

打羽毛球能减肥吗?答案当然是能,但是有些人长期打羽毛球不但没减肥成功,反而越来越壮,还可能得了一身的伤痛。那打羽毛球如何才能有效的减肥呢?
打羽毛球膝盖疼怎么办

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很多人在打完羽毛球运动之后,会觉得自己的膝盖疼痛。为什么打羽毛球会膝盖疼呢?怎样能防止膝盖疼痛呢?